Visitas de Estudo 24/25
A Vitamimos pretende chegar ao máximo de pessoas possível, cumprindo a sua missão e espalhando os seus valores, contribuindo para uma população mais informada e capaz de fazer as melhores escolhas alimentares. Neste sentido, criámos as “Atividades com sabor“
Em baixo pode consultar as nossas “Atividades com sabor” a pensar em diferentes grupos e interesses. Se nenhuma corresponder às suas necessidades estamos sempre prontos para novos desafios, contacte-nos.
Viva à Fruta
A atividade “Viva a Fruta” promove o consumo de fruta através da preparação e degustação de fruta. Destinada a creche e pré-escolar, incentiva o uso dos sentidos – tato, olfato, visão e paladar. Com duração de 50 minutos, inclui uma parte teórica sobre os benefícios do consumo de fruta, sazonalidade e variedade, seguida de uma parte prática de preparação e degustação. Os objetivos são aumentar o consumo de fruta, capacitar para a preparação de snacks saudáveis, identificar os alimentos e suas características, e reconhecer os benefícios para a saúde.
50 min.
Creche e Pré-escolar
6,50€/participante*
Sanduíches decoradas
A atividade “Sanduíches Decoradas” é especialmente concebida para alunos do Jardim de Infância e 1º ciclo, visando promover o consumo de hortofrutícolas e incentivar a inclusão desses alimentos nos lanches diários. Através de uma abordagem criativa e interativa, os alunos são envolvidos na preparação de sanduíches decoradas, onde são incentivados a utilizar uma variedade de hortícolas frescos. Esta iniciativa não só proporciona uma oportunidade divertida de aprender sobre alimentação saudável, mas também estimula a criatividade das crianças na preparação dos seus próprios lanches. Ao envolver os alunos neste processo, pretende-se incutir hábitos alimentares saudáveis desde tenra idade, contribuindo para o seu desenvolvimento e bem-estar a longo prazo.
60 min.
Pré-escolar, 1º Ciclo
8,00€/participante*
Mimar a Saúde
As sessões “Mimar a Saúde” destinam-se a crianças entre os 3 e os 10 anos, com o objetivo de sensibilizar para a importância de cuidar da saúde – Sono, Higiene, Atividade Física, alimentação e Mimos. Abordam temas que promovem a ingestão de hortofrutícolas e alertam para a diminuição do consumo de produtos processados ricos em sal, açúcar e gordura.
50 min.
Pré-escolar, 1º Ciclo
7,00€/participante*
A minha lancheira
60 min.
Pré-escolar e 1ºciclo
7,00€/participante*
Delícias da horta
60 min.
1º, 2º e 3º Ciclos
7,00€/participante*
Viva a Sopa
90 min.
1º, 2º e 3º Ciclos e Secundário
7,00€/participante*
Ciência na cozinha
A atividade “Ciência na Cozinha” permite aos alunos do 1º e 2º ciclo assistir a processos químicos em prática na cozinha. Durante a sessão, os participantes observam e aprendem sobre as reações químicas que ocorrem durante a preparação de alimentos, tornando a ciência divertida e acessível. Os objetivos são despertar o interesse pela ciência através da culinária, capacitar para a compreensão de processos químicos básicos, identificar os ingredientes e suas reações, e reconhecer a importância da ciência no dia a dia.
60 min.
1º e 2º Ciclos
8,00€/participante*
Cidadão com distinção
A atividade “Cidadão com Distinção” integra-se na disciplina de Cidadania e Desenvolvimento, focando-se na educação alimentar, saúde, ambiente, sustentabilidade e consumo consciente. Estruturada em debates, quiz interativo, culinária e preenchimento de cartões compromisso, visa promover a participação dos alunos e desenvolver competências práticas. O objetivo é inspirar os alunos a serem agentes de mudança, fomentando uma cidadania ativa e consciente no âmbito individual e coletivo. Inclui uma ficha de avaliação que pode ser aplicada aos alunos.
45 min.
1º, 2º e 3º Ciclos e Secundário
Sem culinária: 5,00€/participante*; com culinária: 7€/participante
Sustent(h)abilidade
Conversa dinâmica e quiz sobre princípios de uma alimentação saudável, técnicas de confeção, armazenamento e conservação de alimentos e estratégias de combate ao desperdício alimentar.
60 min.
Secundário
9,00€/participante*
Sessão Desenvolvimento Parental
Sessão temática para comunidade escolar dinamizada por nutricionista (lancheiras, pequenos-almoços, etc.)
60 min.
Comunidade escolar
Online: 160,00€/sessão; Presencial com culinária: 250€/sessão*
Eco-chefs
A atividade “Eco-Chefs” sensibiliza os participantes para a importância de escolhas alimentares saudáveis e a proteção do ambiente. Promove hábitos alimentares saudáveis, consumo consciente e condutas sustentáveis, numa lógica de eco-nutrição – alimentação saudável, económica e ecológica. Os objetivos são sensibilizar para uma alimentação saudável, económica e ecológica, capacitar para a preparação de refeições saudáveis, identificar os alimentos e suas características, e reconhecer os benefícios para a saúde.
60 a 90 min.
1º, 2º e 3º Ciclos e Secundário
1 Sessão: 8,00€/participante*; 2 Sessões: 15€/participante*
Chefs de Saúde
Aprender a cozinhar, aprender a fazer escolhas alimentares saudáveis, aprender a mimar a saúde são as propostas deste programa promotor de saúde destinado crianças que frequentam 1º ciclo do ensino básico. Em cada ano de escolaridade, a temática da alimentação saudável cruza com outras temáticas de saúde: 1º ano – Sono; 2º ano – Higiene; 3º ano – Atividade física, 4º ano – Sentimentos e emoções.
60 a 90 min.
1º e 2º Ciclos
1 Sessão: 8,00€/participante*; 2 Sessões: 15€/participante*
*as condições apresentadas são válidas para um número mínimo de 20 crianças na região de Lisboa e Vale do Tejo. No caso da atividade se realizar no estabelecimento de ensino e do número de alunos ser inferior a 20 alunos ou fora da região de Lisboa e Vale do Tejo a deslocação à escola será cobrada.
