Visitas de estudo com culinária, para escolas
14 atividades de educação alimentar, dinamizadas por nutricionistas, da creche ao secundário. Os alunos cozinham e provam, na escola ou no Espaço Vitamimos, em Carcavelos.
Uma receita em cada sessão
Em cada atividade os alunos preparam e provam uma receita, sempre acompanhados por um nutricionista. Não é uma palestra com slides. É essa parte prática que falta na maioria das sessões de educação alimentar.
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Viva à Fruta
Tocar, sentir o aroma e provar: a fruta descoberta pelos sentidos.
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Sessão sensorial para creche e pré-escolar: os alunos exploram fruta com tato, olfato, visão e paladar. Inclui uma parte teórica sobre benefícios, sazonalidade e variedade, seguida de preparação e degustação.
Mimar a Saúde
Sono, higiene, movimento e alimentação, tudo à conversa numa só sessão.
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Para crianças dos 3 aos 10 anos. Sensibiliza para o cuidado com a saúde em cinco frentes (sono, higiene, atividade física, alimentação e afeto) e alerta para produtos processados ricos em sal, açúcar e gordura.
A Minha Lancheira
Os alunos escolhem, preparam e montam a própria lancheira saudável.
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Os alunos aprendem a construir e preparar um lanche completo e saudável, com foco numa maior inclusão de hortofrutícolas.
Delícias da Horta
Leguminosas e hortícolas em prática: da explicação à receita, até ao prato.
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Conversa sobre a constituição, benefícios e utilidades das leguminosas e hortícolas, seguida da preparação e degustação de uma receita.
Viva a Sopa
Uma sopa feita do zero, para perceber porque é que faz tão bem.
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Os alunos aprendem os benefícios nutricionais da sopa, preparam uma receita (laranja ou verde) e provam o resultado.
Sanduíches Decoradas
Hortícolas frescos e criatividade para reinventar o lanche do dia a dia.
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Os alunos decoram as próprias sanduíches com uma variedade de hortícolas frescos, de forma criativa, e levam para casa a ideia de reinventar o lanche diário.
Ciência na Cozinha
Reações químicas mesmo à frente dos olhos: a cozinha como laboratório.
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Os alunos observam reações químicas em prática durante a preparação de alimentos, tornando a ciência divertida e concreta.
Matemática a Cozinhar
Pesar, medir, dividir: a matemática que aparece sempre que se cozinha.
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Ao confecionar uma receita simples e saudável, os alunos aplicam operações básicas e exploram medidas, quantidades e proporções.
Cidadão com Distinção
Debate, quiz e cozinha para pensar consumo consciente e cidadania ativa.
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Integra-se em Cidadania e Desenvolvimento: educação alimentar, ambiente, sustentabilidade e consumo consciente, com debate, quiz, culinária e um cartão-compromisso final. Inclui ficha de avaliação.
Eco-Chefs
Escolhas alimentares que também poupam o planeta e a carteira.
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Sensibiliza para uma alimentação saudável, económica e ecológica (a lógica da eco-nutrição) através da preparação de refeições saudáveis.
Chefs de Saúde
O programa de referência da Vitamimos: um ano, quatro temas de saúde, sempre a cozinhar.
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Aprender a cozinhar, a escolher bem e a cuidar da saúde. Em cada ano, a alimentação cruza-se com um tema diferente: 1º ano é sono, 2º ano é higiene, 3º ano é atividade física, 4º ano é sentimentos e emoções.
Festa do Avental
Três horas de escola transformada em festa: avental, desfile e muita atividade.
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A escola transforma-se num palco de experiências lúdicas: avental e barrete para personalizar, desfile temático, dança, Carrot Lollipop, Vitamexer e Vitamarte.
Como funciona
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Também desenhamos atividades à medida da sua escola. Fale connosco e vemos o que faz sentido.
*Preços por participante, isentos de IVA (artigo 9.º do CIVA). Grupos de 20 a 30 alunos por sessão (mínimo 80 na Festa do Avental), na região de Lisboa e Vale do Tejo. Fora da região, o mínimo total é 60 alunos (as sessões continuam a ser de 20 a 30 alunos cada). Grupos mais pequenos, ou fora de Lisboa e Vale do Tejo, pagam deslocação a 0,40€/km desde Carcavelos (ida e volta). Fora da região pode também haver custos de estadia.
Perguntas frequentes
Como faço a marcação de uma visita de estudo?
Preenche o formulário de pré-agendamento com os dados da escola e a atividade pretendida. A nossa equipa confirma disponibilidade e combina os detalhes por email ou telefone.
A visita é na escola ou no Espaço Vitamimos?
Pode ser realizada na escola ou no Espaço Vitamimos, em Carcavelos, o que for mais conveniente. Para grupos com menos de 20 alunos, a deslocação é cobrada a 0,40€/km desde a nossa sede em Carcavelos (ida e volta).
Quantos alunos por sessão?
Entre 20 e 30 alunos por sessão (mínimo 80 na Festa do Avental). Os adultos acompanhantes não pagam. Para escolas fora da região de Lisboa e Vale do Tejo, o mínimo total é de 60 alunos (as sessões continuam a ser de 20 a 30 alunos cada). Grupos mais pequenos, ou fora de Lisboa e Vale do Tejo, pagam deslocação a 0,40€/km desde Carcavelos (ida e volta). Fora da região pode também haver custos de estadia.
Podemos combinar mais do que uma atividade no mesmo dia?
Sim. Muitas escolas realizam duas ou três sessões de seguida. Fale connosco para organizarmos o horário que melhor se adequa à escola. Havendo disponibilidade e muitas turmas, podemos levar mais do que uma equipa e realizar sessões em simultâneo. No Espaço Vitamimos é possível realizar uma sessão de cada vez.
Os valores têm IVA? Como posso pagar?
Os preços apresentados são isentos de IVA, ao abrigo do artigo 9.º do CIVA. O pagamento pode ser feito em numerário ou por transferência bancária.
*Chamada para a rede fixa nacional **Chamada para a rede móvel nacional