Celebre o Dia Mundial da Alimentação com a Vitamimos

Celebre o Dia Mundial da Alimentação com a Vitamimos

No dia 16 de outubro, celebramos o Dia Mundial da Alimentação, uma data que nos convida a refletir sobre a importância de uma alimentação saudável e sustentável. Este dia foi instituído pela Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) em 1945, com o objetivo de sensibilizar a população sobre a luta contra a fome e promover a segurança alimentar para todos.

Na Vitamimos, a nossa missão é promover hábitos alimentares saudáveis, contribuindo para o bem-estar das crianças e das suas famílias. Acreditamos que uma alimentação equilibrada é fundamental para o crescimento e desenvolvimento saudável, e queremos inspirar as famílias a fazer escolhas conscientes que beneficiem a sua saúde e o planeta.

A Importância do Dia Mundial da Alimentação

Este dia é uma oportunidade para lembrar a todos sobre os desafios que enfrentamos em relação à segurança alimentar. Segundo a FAO, ainda existem milhões de pessoas em todo o mundo que sofrem de fome e desnutrição. O Dia Mundial da Alimentação serve como um lembrete de que cada um de nós pode fazer a diferença. Através de escolhas alimentares responsáveis, podemos contribuir para um sistema alimentar mais justo e sustentável.

Atividades para Celebrar em Família

Aqui estão algumas sugestões de atividades que as famílias podem realizar para comemorar o Dia Mundial da Alimentação:

  1. Cozinhar Juntos: Preparem uma refeição saudável e deliciosa em família. Usem ingredientes frescos e, sempre que possível, optem por produtos locais e de época. Esta é uma excelente oportunidade para ensinar as crianças sobre a importância de uma alimentação saudável.
  2. Visitar um Mercado Local: Façam uma visita a um mercado local para conhecer as frutas, legumes e produtos da região. Falem sobre a origem dos alimentos e a importância do consumo local para o meio ambiente.
  3. Plantar uma Horta: Se tiverem espaço em casa, que tal plantar uma pequena horta? As crianças podem ajudar a semear e cuidar das plantas, aprendendo sobre o ciclo dos alimentos e a importância de cultivar os próprios ingredientes.
  4. Participar em Atividades da Escola: As escolas podem contactar a Vitamimos para organizar atividades interativas que promovam a educação alimentar. Podemos realizar workshops, palestras ou até aulas práticas sobre como preparar refeições saudáveis.
  5. Partilhar Conhecimento: Façam um mural em casa com informações sobre alimentação saudável, a importância de reduzir o desperdício e como escolher alimentos sustentáveis. Este pode ser um ótimo projeto em família!

A celebração do Dia Mundial da Alimentação é uma oportunidade para todos nós refletirmos sobre nossas escolhas alimentares e como estas impactam a nossa saúde e o planeta. Na Vitamimos, estamos empenhados em ajudar as famílias a fazer escolhas saudáveis e sustentáveis. Juntos, podemos construir um futuro melhor para todos.

Sabia que a Vitamimos vai às escolas e recebe escolas no seu espaço? Mais informações aqui!

Para mais informações sobre as nossas atividades e como podemos trabalhar juntos para promover a educação alimentar, não hesitem em contactar-nos!

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Sobre nós…

Somos um centro de educação alimentar com o principal objetivo de aumentar a literacia em saúde e a capacitar a população para a construção de um projeto de vida saudável.