Petiscos Saudáveis para os Santos Populares
As festas dos Santos Populares são sinónimo de convívio, música e boa comida. Mas será possível manter a tradição com equilíbrio à mesa? A resposta é sim! Descobre ideias simples e saborosas de petiscos saudáveis para os Santos Populares, perfeitos para partilhar em família ou com amigos.
Porquê apostar em petiscos saudáveis?
Mesmo em festas, é possível fazer escolhas que respeitam o nosso corpo e o planeta. Optar por petiscos saudáveis para os Santos Populares ajuda a reduzir o consumo de alimentos processados e em excesso de gordura ou sal, promovendo bem-estar sem abdicar do prazer à mesa.
Sugestões de petiscos para os Santos Populares
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Sardinhas no forno com legumes da época
Uma versão menos gordurosa do clássico, com batata, tomate e pimento assados.
Alt text sugerido: Petisco saudável de sardinha assada no forno com legumes -
Espetadas de legumes grelhados
Courgette, pimento, cogumelo e cebola num prato cheio de cor e sabor.
Alt text sugerido: Espetadas vegetarianas para Santos Populares -
Salada de grão com atum e hortelã
Uma receita fresca, rica em fibras e ideal para preparar com antecedência. -
Bolo de cenoura e amêndoa
Feito com banana madura, sem açúcar refinado – uma opção doce mais equilibrada.
Conselhos extra para o teu arraial saudável
Leva a tua garrafa reutilizável, evita descartáveis e oferece água aromatizada com fruta ou ervas. E lembra-te: celebrar com saúde é possível e delicioso.